【緊急】セックスの時に一番必要な筋肉ってなんや?
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1: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:15:09.01 ID:0Kfa/WFF0

腰をもっとズバズバ動かしたい

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1660529709/

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2: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:15:42.15 ID:0hpquZ7Cd
全身
6: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:16:27.45 ID:0Kfa/WFF0
>>2
肩とかも鍛えた方がいいってこと……?!
17: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:18:19.43 ID:0hpquZ7Cd
>>6
いや割とマジかもしれん
週3でジム行くようになってからめっちゃピストンできて楽しいわ
26: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:20:07.89 ID:TZ+G+mPh0
>>17
それただ体力付いたから調子良くなっただけちゃうんか
3: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:15:48.03 ID:0Kfa/WFF0
ピストンが続かないんよね
5: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:16:05.68 ID:QpxWLA1L0
内腿
11: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:17:07.90 ID:0Kfa/WFF0
>>5
スクワットでええか? ガリガリやけどヒザ痛くなるんよね
7: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:16:38.91 ID:/e+51sxx0
まじで全身
一つでもかけるとプルプルになる
13: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:17:44.33 ID:/IUy7Ub+0
括約筋
18: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:18:30.17 ID:0Kfa/WFF0
>>13
括約筋鍛えるのは早漏対策にいいって聞くけどすぐ鍛えられるもんなんやろか…
16: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:18:11.42 ID:EYHv1AiK0
自分の体支える腕の力は割と必要やで
ないと正常位ですぐバテる
22: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:19:31.61 ID:HZ6NqK1L0
必要なのは筋肉じゃなくて神経や
経験が大事
23: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:19:35.13 ID:ZulZP8Sz0
腸腰筋は絶対いるな
あと外旋六筋とハムケツなんかのアウターも強いと有利
25: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:20:03.99 ID:dAcT1k65d
一瞬でバテるわ
騎乗位で下からめっちゃ突くのは出来るんやけど
28: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:20:24.72 ID:F5ScnIko0
筋力より筋持久力な
ここ勘違いしてる童貞多い
31: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:20:46.41 ID:lMlKI5Gca
大殿筋、中殿筋、小殿筋、腸腰筋
後は内転筋とか脊柱起立筋、腹部筋、上腕筋も必要
全身運動だぞSEXは
46: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:22:51.85 ID:Xt3Ii3Eo0
>>31
イッチ筋トレしてるかわからんし体のパーツで言わんとわかりづらいと思うで
63: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:26:29.47 ID:0Kfa/WFF0
>>46
筋トレは自重でしてるで!10kgのダンベルは置物と化してるわ
プッシュアップ4種類くらいとクランチ系3種類、日毎にやってる!
41: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:22:19.68 ID:xAIAjxVx0
少なくとも腰から下全部鍛えたほうが良くない?ちんちんも少しデカくなるよ
53: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:24:26.30 ID:0Kfa/WFF0
>>41
デカくなるのマ?
59: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:25:51.06 ID:MPG5cu2FM
>>53
それは本当
66: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:27:22.23 ID:0Kfa/WFF0
>>59
マジか やっぱ腹から下の筋肉やな サンガツ
76: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:29:22.96 ID:ZulZP8Sz0
>>66
スクワットはマジでちんぽの勃ち変わるから脚トレほんま大事やで
42: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:22:27.58 ID:t6YTwFRm0
筋肉より体力定期
61: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:26:16.69 ID:/vdlcMyj0
太ももやね腰は意外と使わん
ぎっくり腰中に普通にできたからな
87: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:34:34.86 ID:0Kfa/WFF0
>>61
ニキら皆言ってるから太ももとケツ周りの筋肉まず重点的に鍛えた方が良さそうやね
まずは自重で太ももとケツ周りの筋肉鍛える良い方法あったら教えてクレメンス…
68: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:27:36.53 ID:10KkPWrNp
ワイ童卒した次の日腹筋が筋肉痛になった
70: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:27:57.44 ID:ZulZP8Sz0
考えたらアブローラーで立ちコロやっとけば大抵解決するな
72: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:28:20.88 ID:J76Y+AD/0
腹筋背筋ケツ周り
85: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:34:15.74 ID:KHRMQt3/0
マジでスポーツだろこれ
86: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:34:26.27 ID:Abjp+Jz9p
突くより引く方が重要
93: マニゲー速報 2022/08/15(月) 11:37:51.36 ID:WbyHYhf10
1番大事なのは柔軟性だよ
毎日ストレッチしなさい
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